Permanent „on“. Noch schnell die letzten Mails checken. Personalisierte Werbung, Informationen rund um die Uhr. Chatbots, Sprachassistenten, selbstlernende Computer und autonom fahrende Autos. Das ist spannend und anstrengend zugleich. Wir haben so viele Möglichkeiten und gleichzeitig überfordern und erschöpfen sie uns.

Alexander Metzler ist Diplom-Mediendesigner, sowie Inhaber und Geschäftsführer einer erfolgreichen Designagentur. Täglich erlebt er selbst, welchen Einfluss das digitale Zeitalter mit all seinen Vor- und Nachteilen auf unser tägliches Berufs- und Privatleben hat. Als Redner sowie in seinem Podcast Heldenstunde (HELDENstun.de) zeigt Alexander Metzler, wie wir lernen können, besser mit diesem Spannungsfeld umzugehen. Die Zusammenhänge zu verstehen ist der erste Schritt. Die aktive Gestaltung der zweite. Das Ziel: Ein gesunder, glücklicher und nachhaltiger Lifestyle.