Genetisch trennen den Menschen von Gorilla und Schimpansen nur gut 2%. Auch in den Verhaltensweisen gibt es enorme Parallelen. Dazu kommt, dass der Mensch sich seit mehr als 10.000 Jahren nicht mehr verändert hat. Die moderne komplexe und schnelle Welt des 21. Jahrhunderts stellt ihn deshalb vor enorme Herausforderungen – körperlich und mental.

Dr. Martin Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Anschaulich und humorvoll führt er uns vor Augen, wo wir eigentlich herkommen und was dies für das Leben in der heutigen Zeit bedeutet. Er zeigt, warum wir gestresst sind, welche Rolle die Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Einstellung dabei spielen und wie es gelingt, auch in Drucksituationen Ruhe zu bewahren und gelassen zu bleiben. Martin Morgenstern macht aus Stressbeherrschten Stressbeherrscher.